Istera apo ena penthimero xionoptosis, xamilis thermokrasias kai freskou xioniou o kairos ta girise. Oi thermokrasies sta 3250m auksanontai ragdaia (8o C to proi) me apotelesma na lionei o pagetonas kai to xioni apo poli noris na malakonei (soupiazei) kai na ginete epikindino (na kolaei) me apotelesma oi sinthikes proponisis na min einai katholou kales. Apotelesma? Menoume stasimoi. Parola auta kai me autes tis sinthikes prospathoume na kanoume oti kalitero mporoume.
Mpikame se xamiles portes xoris omos ta paidia na exoun tin proodo pou tha perimena kai pleon paizei simantiko rolo o kai o paragontas kourasi.
Sinexizoume omos tin skliri douleia kai pleon metrame antistrofa tis meres gia tin epistrofi mas stin Ellada.
O athlitis Papageorgiou Nikos den pire meros simera (15.07) stin proponisi logo traumatismou ston astragalo. Provlima traumatismou parousiasa kai ego kai den mporesa simera na proponiso tin omada kati to opoio ekane i Oikonomidou Nansi. Istera apo ksekourasi mias imeras ego kai o athlitis Papageorgiou Nikos eimaste etoimi na epistrepsoume sto fisiko mas perivallon.
Κυριακή 15 Ιουλίου 2007
Πέμπτη 12 Ιουλίου 2007
Nea apo tin proetimasia stin Austria
4i mera pou kaname ski kai ta pame poli kala. Oloi exoun simiosei arketa kali proodo kai exoun oloi arketi oreksi gia douleia. To programma mias sinithismenis meras einai:
7:00 proino
8:00 afixei sta lift
8:45 ksekinaei i proponisi
13:00 telos proponisis
14:00 mesimeriano
14:30 - 17:30 ksekourasi
17:30 - 20:00 fisiki katastasi (gymnastirio, sauna, video i repo)
20:30 bradino
22:30 ipnos
O kairos siga siga anoigei kai beltionetai kai oi sinthikes xioniou einai kaliteres apo oti xeimona.
Eimai poli eyxaristimenos me tin diathesi ton paidion.
Akolouthoun sxolia kai minimata ton athliton:
- Papadopoulos Apostolos: Pername poli kala i proponisi paei me sxetika kalo anodiko bathmo. Eimai sxetika eyxaristimenos me tin apodosi mou sto ski. To ksenodoxeio ta spaei. Xairetismata, kai pira koliti epitelous!!!
- Xourbouliadis Paulos: I Austria einai mourlia kai to xioni einai teleia patimeno. Ola kala edo.
- Papafloratos Kon/os: Ola teleia, latreuo autin tin xora kai tha ekana ski gia panta (oxi service)
- Papageorgiou Nikos: Pernao teleia kai xairomai kai dn thelo na giriso!
- Grammenos Xristos: Einai poli oraia edo. Xairomai pou kano ski, xairetismata se olous sas.
- Matsoukas Nikos: Pername teleia! proi ski, apogeyma lionoume stin proponisi kai meta relaxing sti Sauna me tous friends. To bradi peftoume kseroi-kai to proi me tin augi-ski-kai pali apo tin arxi! Apo apopsi proponisis mathenoume pola kainourgia pragmata kai simionoume oloi anodo. Xairetismata stin patrida.
- Shinas Xristos: Exei poli oraio xioni kai pername fobera!
Distixos akomi den mporousame na lisoume to provlima me tis fotografies. Telos na steiloume ta xairetismata mas se olous tous filous tou sillogou.
Δευτέρα 9 Ιουλίου 2007
Ftasame kala kai sas xairetoume!
Oi athloites toy SXO Esperos Kalamarias kai oi proponites stelnoun xairetismata stous goneis kai stous filous tou sillogou. Apo tis xionismenes Alpeis sto Tux tis Austrias. O kairos simera itan broxeros, i thermokrasia stous 0 C kai fresko xioni 10cm. Ksekinisame 1i mera me askiseis kai prospathisame na prosarmostoume stis nees sinthikes xioniou kai kairou, pou diaferoun poli apo tin Ellada. Antimetopizoume ena provlima me tin WLAN sindesi sto ksenodoxeio gi' auto den mporoume na perasoume akomi fotografies. Pisteuoume oti tha to lisoume sintoma. Mexri tote tha sas stelnoume graptes plirofories. Episis paralavame ta kainourgia Ski tis Fischer kai exoume poli oreksi gia douleia kai ski. I sinthesi tis apostolis:
Proponites:
- Katsikas Stamatis
- Oikonomidou Nansi
- Papadopoulos Apostolos
- Shoinas Xristos
- Papageorgiou Nikos
- Grammenos Xristos
- Xourbouliadis Paulos
- Matsoukas Nikos
- Papafloratos Konstantinos
Sas stelnoume pola filia kai elpizoume na pernate kala.
Τρίτη 3 Ιουλίου 2007
Εργoμετρικα τεστ
Απο εργoμετρικά τεστ πέρασαν οι αθλητές του Σ.Χ.Ο ΕΣΠΕΡΟΣ στο εργομετρικο κέντρο ΕΥΡΩΔΙΑΓΝΩΣΗ την Δευτέρα 1/07/2007 και θα συνεχίσουν την Παρασκευη 5/07/2007
Το πρωτο γκρουπ αθλητών που πέρασε τα τεστ είναι
Το πρωτο γκρουπ αθλητών που πέρασε τα τεστ είναι
- ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ
- ΚΩΣΤΟΓΛΟΥ ΚΛΑΙΡΗ
- ΠΑΠΑΦΛΩΡΑΤΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
- ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
- ΓΡΑΜΕΝΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ
- ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ
- ΣΙΛΕΛΟΓΛΟΥ ΝΙΝΑ
Ο αθλητής ΧΑΡΑΤΣΑΡΗΣ ΜΙΛΤΟΣ δεν ακολούθησε το πρόγραμα λόγω τραυματισμού!
Τα αποτελέσματα των τεστ θα είναι έτοιμα την παρασκευή και θα ανακοινωθούν απο το
site μας!
Τετάρτη 27 Ιουνίου 2007
Ξεκινησαν οι προπoνησεις!
Με αρκετη ζεστή αλλα και πολύ όρεξη για δουλεία ξεκίνησε η πρώτη προπoνηση του αγωνιστικου τμήματος του Σ.Χ.Ο ΕΣΠΕΡΟΣ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ.
Στην πρώτη συγκεντρωση έδωσαν το πάρων.......
Στην πρώτη συγκεντρωση έδωσαν το πάρων.......
- ΚΑΤΣΙΚΑΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣ
- ΟΙΚΟΝΟΜIΔΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
- ΣΙΛΕΛΟΓΛΟΥ ΚΟΣΜΑΣ
- ΣΙΛΕΛΟΓΛΟΥ ΝΙΝΑ
- ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
- ΠΑΠΑΧΑΤΖΗΣ ΝΙΚΟΣ
- ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ
- ΧΑΡΑΤΣΑΡΗΣ ΜΙΛΤΟΣ
- ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ
- ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
- ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ
Το πρoγραμα της πρώτης μερας ειχε τρεξιμο,ασκησεις αλτικες αρκετες διατασεις και εκλεισε με σετ.
Η επόμενη προπoνηση ειναι την πεμπτη 8 00 η ώρα στην ΠΛΑΖ ΑΡΕΤΣΟΥ!
Τέλος είναι σημαντικό να καλοσωρίσουμε τους αθλητες ΣΙΛΕΛΟΓΛΟΥ ΚΟΣΜΑ και ΠΑΣΧΑΛΗ ΑΓΓΕΛΟ που επανήλθαν μετα απο μια δύσκολη χρονια για αύτους λόγω υποχρεώσεων τους με τις πανελλαδικες εξετάσεις,για την εισαγωγη τους στο πανεπιστημιο!
Τρίτη 26 Ιουνίου 2007
Πέμπτη 21 Ιουνίου 2007
Ξεκινάνε οι θερινές προπονήσεις.
Ξεκινάνε οι θερινές προπονήσεις της αγωνιστικής ομάδας του ΕΣΠΕΡΟΥ την Τρίτη 19.30 ώρα στην Πλαζ Αρετσού με υπεύθυνο προγράμματος τον Προπονητή Κατσίκα Σταμάτη. Θα καταρτιστεί και θα δοθεί το πρόγραμμα των προπονήσεων. Να είστε όλοι εκεί.
Τετάρτη 20 Ιουνίου 2007
Σάββατο 16 Ιουνίου 2007
Βάλτε esperos.tk
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)