ΣΧΟ Εσπερος Καλαμαριας

Ο ιστότοπος όπως γίνεται αντιληπτό βρίσκεται συνεχώς υπο διαμόρφωση για αισθητικούς και όχι μόνο λόγους. Αυτό, συμβαίνει λόγω του γεγονότος οτι το blog είναι καινούριο, οι άνθρωποι που το διαχειρίζονται δεν είναι επαγγελματίες web designers, bloggers η κατι τέτοιο αλλά είναι άνθρωποι μέσα από τον σύλλογο που ανέλαβαν να του δώσουν διαδικτυακή υπόσταση, κάτι που νομίζουμε ότι έλειπε και οτι είχε ήδη καθυστερήσει. Σε κάθε περίπτωση περιμένουμε τυχόν σχόλια,παρατηρήσεις, προτάσεις από εσάς.

Καλό Χειμώνα να χουμε..!

Ολοκληρώνοντας την πρώτη εβδομάδα της προετοιμασίας

Istera apo 6 meres skliris proponisis sto bouno kai se fisiki katastasi, simera i omada mas eixe to repo ths kai me tin eukairia auti, episkefthike tin poli tou monaxou. Oi athlites eixan tin eukairia na ksekourastoun psixika kai somatika kai na gemisoun tis mpataries tous gia tis epomenes meres pou apomenoun.

Dio logia gia tin proponisi:
Oson anafora tis kairikes sinthikes imastan poli tixeroi, giati tis protes meres sinantisame fresko xioni kai tis teleutaies poli kalo kairo. To programma akolouthithike opos to sxediasame, askiseis beltiosis texnikis (Basiki Alpiki Thesi, askiseis gonaton, askiseis xerion, askiseis gia beltiosi tou somatos, prosarmogi sto skliro xioni tou pagetona ktl) sinexisame to programma mpainontas se portes (SL) kai askiseis gia tous pio mikrous me diafores parallages.
Elpizoume o kairos na voithisei tis 3 teleutaies meres pou mas apomenoun kai na olokrisoume to programma epitixos.

APROOPTA: O Papaxatzis Nikos kai i Kostoglou Klairi xasane apo 2 kai 1 mera antistoixa logo traumatismou tou protou ston astragalo kai allergias tin opoia ipesti sta podia i deuteri.

Dio logia gia to kathimerino programma tis omadas:
6:45 : Proino ksipnima
6:45 - 7:15 : Treksimo me diataseis
7:15 - 7:45 : Proino
8:00 : Anaxorisi gia tis pistes
9:00 : Ksekinima proponisis ston pagetona
13:00 : Telos proponisis ston pagetona
14:00 : Mesimeriano
14:00 - 17:30 : Ksekourasi athliton kai proponiton
17:30 : Proponisi (fisiki katastasi, podilato, gimnastirio, sauna, pisina ktl)
19:00 : Telos apogeumatinis proponisis
20:00 : Bradino
22:30 : Ipnos

Akolouthoune sxolia ton athliton tis apostolis:

Omada AGEN:

1) Papaxatzis Nikos: Pername para poli kala an ekseresoume oti exo xasei ta panta. Sas filo olous.

2) Papadimitriou Thanos: Mexri stigmis einai mia poli epitiximeni proetimasia. Tora pou arxisame kai portes sigoura tha doume diafora. Pername poli oraia. Einai krima pou einai mono 2 bdomades giati tha mporousame na eixame megaliteri beltiosi.

3) Xaratsaris Miltos: Mexri tora ektos apo tin kali proponisi pou exoume kanei pernao iperoxa kai exo dethei me ola ta paidia tis apostolis. Exoume poli kalo kairo kai kanoume poli epikodomitiko ski. Xairomai me autous pou eimai se autin tin apostoli kai den tha tous allaza me tipota. Filia stin mama mou kai ston mpampa mou, ston aderfo mou ton Thano kai se olous tous filous tou Sillogou kai idietaira ton proponiti mou, Stamati.

4) Margaritis Kon/nos: Pername para poli oraia kai exei arketa kalo kairo kai euxaristiomaste tin proponisi ston pagetona.

5) Sileloglou Nina: Agapitoi filoi kai files tou Sillogou pisteuo oti auti i apostoli itane apo tis pio petiximenes kathos sindiaze skliri proponisi gia ti beltiosi mas kai poli diaskedasi. Thelo na katalikso oti tetiou eidous apostoles mas voithane na agapisoume kai na pathiastoume perisotero me auto pou katapianomaste. Filia polla.

6) Kostoglou Klairi: Thelo na euxaristiso ton mpampa mou, tin mama mou, tin giagia mou, kai ton skilo mou, pou mou dosane tin eukairia na ertho se aftin tin toso epitiximeni apostoli pou sindiazei to topio kai tin proponisi.

Omada P2-K2:

1) Papadopoulos Apostolos: Simfono me olous tous parapano, giati edo kai ena 15lepto voithao ton Stamati kai ta paidia na ta grafoun pio grigora. Filia se olous. Kai epitelous pote tha mpei to katarameno internet sto spiti???

2) Papageorgiou Nikos: An ekseresoume to treksimo kai kapies meres stis opoies den eixame kalo kairo, ola teleia.

3) Shoinas Hristos: 2i apostoli, me kalitero kairo epitelous mpikame stis portes pou toso kairo perimename kai megalosame tin parea mas. Euxaristo oli tin omada gia to party ekpliksi pou mou organosan gia ta genethlia mou.

4) Xourbouliadis Paulos: Pername poli kala. To xioni einai oraio kai pagomeno alla exo pethimisei poli to spiti mou.

5) Dellios Mixalis: Einai i 1i mou apostoli edo stin Austria kai pernao poli kala. O kairos tis 3 teleutaies meres itan poli kalos kai to xioni pagomeno. Ta kainourgia Fischer ski pou pira me beltiosan sto Slalom. Thelo na erxomai pio sixna. Filia se olus.

6) Kamperoglou Kon/nos: Einai i 1i mou apostoli stin Austria. Den exo logia na apodeikso poso iperoxa pernao me tin omada mou kai me to xaraktiristo topio. To ksenodoxeio einai teleio. An kai o kairos mas xalase tis entiposeis mas tis protes meres eimai genika euxaristimenos.

7) Tsaousidis Giorgos: Auti einai i 1i mou apostoli stin Austria. Tis teleutaies meres o kairos itan para poli oraios kai kaname para poli kalo ski. To ksenodoxeio einai katapliktiko kai xairomai poli pou eima edo kai den thelo na teliosei.

Omada P1-K1:

1) I apostoli auti pisteuo pos einai apo tis kaliteres. I proponisi mas voithaei para poli kai mera me tin mera beltionomaste olo kai pio poli. Thelo na euxaristiso ton Sillogo pou kathe xrono mas prosferei autin tin monadiki empeiria.

Filia se olous.

Στατιστικά στοιχεία για το site

Αυτός ο πίνακας που διακρίνεται στην φωτογραφία αναφέρεται στην χώρα προέλευσης του επισκέπτη που περιηγήται στο blog του ΕΣΠΕΡΟΥ. Όπως είναι λογικό η πλειονότητα των επισκέψεων γίνεται από την Ελλάδα (454),ακολουθεί η Αυστρία ( 25 ) κάτι που εξηγείται από το γεγονός ότι οι θερινές αποστολές προετοιμασίας του ΕΣΠΕΡΟΥ λαβαίνουν χώρα στην Αυστρία. Άξιο αναφοράς είναι το γεγονός ότι υπάρχει επίσκεψη στο blog ακόμη και από το Μαρόκο. Το γεγονός αυτό μπορεί να εξηγηθεί εαν λάβει κανείς υπόψη του ότι αυτές οι επισκέψεις γίνονται μέσω της μηχανής αναζήτησης google. Τα στατιστικά προέρχονται από το www.statcounter.com

Apostoli Hintertux augoustos 2007

Oi proponhtes kai oi a8lhtes tou sxo esperos kalamarias enhmerwnoun tous filous kai tous goneis oti to taxidi mas kai h afixh mas sto xwrio , dipla ston pagetwna htane poli kali.
Oi sun8hkes pou sunantisame kata thn prwth mas mera proponhshs mas epetrepsan na xekinhsoume to programma mas opws akribws to 8elame kai epizitousame.Elpizoume kai h sunexeia na einai analogh.
Stelnpome ta xairetismata mas se olous sas, eimaste polu kala olois kai apo aurio 8a exete parapera enhmerwsh.

foto

foto

Μερικες φωτογραφιες απο την αποστολη..

Epistrofi apostolis

Me megali epitixia oloklirothike i 1i apostoli tis agonistikis omadas tou SXO ESPEROS KALAMARIAS kathos tis 3 teleutaies meres to xioni itan pagomeno kai oi athlites teleiosan to programma me arketa simantiki proodo. Apoxairetoume ton pagetona me euxaristes anamniseis kai sigxronos megali kourasi. Euxaristo ta paidia gia tin diathesi kai tin ipomoni pou eixan kai tin thelisi gia mathisi. Ksekiname gia tin epistrofi kai 17:20 anaxoroume piso gia tin Ellada. Ora afixis: 20:45.

Akolouthoune ta telika sxolia ton athliton:

1. Grammenos Xristos: O kairos itan poli kalos, ipirxe poli zontania stin omada. Lipamai pou feugo.
2. Papafloratos Kon/nos: Kaname poli oraio ski kai perasame fantastika. Ola pigan poli kala kai to euxaristithikame.
3. Xourbouliadis Paulos: O kairos itan teleios to xioni 2meres mas ta xalase ligo. O Stamatis eixe poli megali thelisi na mas voithisei kai xairomai kai lipamai sigxronos pou tha giriso Thessaloniki.
4. Shoinas Xristos: Makari na mename kai allo edo pera alla distixos prepei na girisoume sto spiti pou bromaei kathariotita.
5. Matsoukas Nikos: I apostoli teliose, mathame pola pramata, beltiosame tin texniki mas, perasame teleia alla distixos eftase i ora tou girismou.
6. Papageorgiou Nikos: I meres perasan poli grigora, perasame poli oraia kai xortasame ski alla distixos ola ta kala telionoun kapote.
7. Papadopoulos Apostolos: Tha simfoniso me ton Xristo G. gia ton kairo, ton Niko P. gia tis meres kai ton Niko M. gia tin texniki. Genika perasame teleia kai beltiosame kata poli tin texniki mas sto ski. :D

Oikonomidou Nansi: I proti mou empeiria ston Pagetona tis Austrias mou afise para poli kales entiposeis, anamniseis kai gnoseis kai gia auto eyxaristo ola ta meli tis omadas tou Esperou.

Sas xairetoume kai sas afinoume giati ksekiname gia Monaxo. Oi fotografies me tin epistrofi stin Thessaloniki.

Ta girise o kairos...

Istera apo ena penthimero xionoptosis, xamilis thermokrasias kai freskou xioniou o kairos ta girise. Oi thermokrasies sta 3250m auksanontai ragdaia (8o C to proi) me apotelesma na lionei o pagetonas kai to xioni apo poli noris na malakonei (soupiazei) kai na ginete epikindino (na kolaei) me apotelesma oi sinthikes proponisis na min einai katholou kales. Apotelesma? Menoume stasimoi. Parola auta kai me autes tis sinthikes prospathoume na kanoume oti kalitero mporoume.

Mpikame se xamiles portes xoris omos ta paidia na exoun tin proodo pou tha perimena kai pleon paizei simantiko rolo o kai o paragontas kourasi.

Sinexizoume omos tin skliri douleia kai pleon metrame antistrofa tis meres gia tin epistrofi mas stin Ellada.

O athlitis Papageorgiou Nikos den pire meros simera (15.07) stin proponisi logo traumatismou ston astragalo. Provlima traumatismou parousiasa kai ego kai den mporesa simera na proponiso tin omada kati to opoio ekane i Oikonomidou Nansi. Istera apo ksekourasi mias imeras ego kai o athlitis Papageorgiou Nikos eimaste etoimi na epistrepsoume sto fisiko mas perivallon.

Nea apo tin proetimasia stin Austria

4i mera pou kaname ski kai ta pame poli kala. Oloi exoun simiosei arketa kali proodo kai exoun oloi arketi oreksi gia douleia. To programma mias sinithismenis meras einai:


7:00 proino
8:00 afixei sta lift
8:45 ksekinaei i proponisi
13:00 telos proponisis
14:00 mesimeriano
14:30 - 17:30 ksekourasi
17:30 - 20:00 fisiki katastasi (gymnastirio, sauna, video i repo)
20:30 bradino
22:30 ipnos

O kairos siga siga anoigei kai beltionetai kai oi sinthikes xioniou einai kaliteres apo oti xeimona.
Eimai poli eyxaristimenos me tin diathesi ton paidion.

Akolouthoun sxolia kai minimata ton athliton:

1. Papadopoulos Apostolos: Pername poli kala i proponisi paei me sxetika kalo anodiko bathmo. Eimai sxetika eyxaristimenos me tin apodosi mou sto ski. To ksenodoxeio ta spaei. Xairetismata, kai pira koliti epitelous!!!
   
2. Xourbouliadis Paulos: I Austria einai mourlia kai to xioni einai teleia patimeno. Ola kala edo.
3. Papafloratos Kon/os: Ola teleia, latreuo autin tin xora kai tha ekana ski gia panta (oxi service)
4. Papageorgiou Nikos: Pernao teleia kai xairomai kai dn thelo na giriso!
5. Grammenos Xristos: Einai poli oraia edo. Xairomai pou kano ski, xairetismata se olous sas.
6. Matsoukas Nikos: Pername teleia! proi ski, apogeyma lionoume stin proponisi kai meta relaxing sti Sauna me tous friends. To bradi peftoume kseroi-kai to proi me tin augi-ski-kai pali apo tin arxi! Apo apopsi proponisis mathenoume pola kainourgia pragmata kai simionoume oloi anodo. Xairetismata stin patrida.
7. Shinas Xristos: Exei poli oraio xioni kai pername fobera!

Nansi Oikonomidou: Ta paidia einai iperoxa an kai diathetoun ligo parapano tamperamento apo oti antexoun edo. Gia tis mamades: Forane antiiliako kathe mera.

Distixos akomi den mporousame na lisoume to provlima me tis fotografies. Telos na steiloume ta xairetismata mas se olous tous filous tou sillogou.

Ftasame kala kai sas xairetoume!

Oi athloites toy SXO Esperos Kalamarias kai oi proponites stelnoun xairetismata stous goneis kai stous filous tou sillogou. Apo tis xionismenes Alpeis sto Tux tis Austrias. O kairos simera itan broxeros, i thermokrasia stous 0 C kai fresko xioni 10cm. Ksekinisame 1i mera me askiseis kai prospathisame na prosarmostoume stis nees sinthikes xioniou kai kairou, pou diaferoun poli apo tin Ellada. Antimetopizoume ena provlima me tin WLAN sindesi sto ksenodoxeio gi' auto den mporoume na perasoume akomi fotografies. Pisteuoume oti tha to lisoume sintoma. Mexri tote tha sas stelnoume graptes plirofories. Episis paralavame ta kainourgia Ski tis Fischer kai exoume poli oreksi gia douleia kai ski. I sinthesi tis apostolis:

Proponites:

1. Katsikas Stamatis
2. Oikonomidou Nansi

Athlites:

1. Papadopoulos Apostolos
2. Shoinas Xristos
3. Papageorgiou Nikos
4. Grammenos Xristos
5. Xourbouliadis Paulos
6. Matsoukas Nikos
7. Papafloratos Konstantinos

P.S.: To taksidi mas itan poli kalo kai to ksenodoxeio akomi pio kalo. Elpizoume sintoma na exete fotografies.
Sas stelnoume pola filia kai elpizoume na pernate kala.

Εργoμετρικα τεστ

Απο εργoμετρικά τεστ πέρασαν οι αθλητές του Σ.Χ.Ο ΕΣΠΕΡΟΣ στο εργομετρικο κέντρο ΕΥΡΩΔΙΑΓΝΩΣΗ την Δευτέρα 1/07/2007 και θα συνεχίσουν την Παρασκευη 5/07/2007
Το πρωτο γκρουπ αθλητών που πέρασε τα τεστ είναι

1. ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ
2. ΚΩΣΤΟΓΛΟΥ ΚΛΑΙΡΗ
3. ΠΑΠΑΦΛΩΡΑΤΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
4. ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
5. ΓΡΑΜΕΝΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ
6. ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ
7. ΣΙΛΕΛΟΓΛΟΥ ΝΙΝΑ

Ο αθλητής ΧΑΡΑΤΣΑΡΗΣ ΜΙΛΤΟΣ δεν ακολούθησε το πρόγραμα λόγω τραυματισμού!

Τα αποτελέσματα των τεστ θα είναι έτοιμα την παρασκευή και θα ανακοινωθούν απο το

site μας!